>
ZDEFINIUJ SWÓJ STYL ŻYCIA Z TYTAX®
>
Maszyny z serii TX są wyposażone w system maszyny Smitha, który jest rozwiązaniem znacznie lepszym niż tradycyjna Smith maszyna. Nasz system ma wiele oryginalnych funkcji. Kiedy mówimy o maszynie Smitha, osoby ćwiczące kojarzą to z tradycyjną ramą, w której sztanga porusza się na prowadnicach liniowych. Nasz system jest jednak całkowicie innowacyjny - unikalny i uniwersalny.
Nasza Smith maszyna pracuje praktycznie bezgłośnie. Nie zastosowaliśmy w niej, jak to jest w każdej innej maszynie Smitha, łożysk liniowych, które są bardzo głośne podczas pracy i po pewnym czasie zbierają kurz z prowadnic, co stanowi dyskomfort dla ćwiczącego, stawiając dodatkowy opór. Nasz system porusza się po prowadnicach wykonanych ze stali nierdzewnej, na podwójnie łożyskowanych kołach. To rozwiązanie jest nie tylko bardzo ciche podczas ćwiczeń, ale także nigdy nie zmienia oporów toczenia, zapewniając długą, bezawaryjną pracę. Jako jedyna firma na świecie stosujemy takie rozwiązanie w maszynie Smitha.
W naszych maszynach TX, kiedy wykonujesz niektóre ćwiczenia z użyciem maszyny Smitha, uchwyty do ćwiczeń nie przechodzą przez tułów ćwiczącego - zobacz to na filmie.
To rozwiązanie jest niesamowicie ważne dla bezpieczeństwa ćwiczącego, na przykład w momencie zasłabnięcia lub nagłego spadku siły, kiedy przecenisz swoje możliwości.
Ćwicząc z użyciem naszej maszyny Smitha, możesz wykonać dużo głębszy ruch w fazie dolnej ćwiczenia. Ta funkcjonalność pozwala na znacznie większe rozciągnięcie ćwiczonych mięśni klatki piersiowej – zobacz to na filmie.
Takie samo rozwiązanie zastosowane jest w maszynie MX – zobacz to na filmie.
Korzyść tego rozwiązania polega na tym, że tam, gdzie głębokość fazy ekscentrycznej ćwiczenia (w dół), gdy tradycyjna sztanga dotyka karku w ćwiczeniu na barki lub klatki piersiowej podczas wyciskania na ławce i nie możesz zejść już niżej, uchwyty do wyciskania pozwalają zejść poza ten punkt, aby osiągnąć pełne wydłużenie ćwiczonych mięśni.
W maszynach serii TX z użyciem maszyny Smitha, możesz łączyć uchwyty do ćwiczeń. Ta funkcjonalność umożliwia wykonanie wielu ciekawych ćwiczeń – zobacz przykładowe ćwiczenia.
Takie samo rozwiązanie zastosowane jest także w maszynie MX – różne uchwyty do ćwiczeń możesz ustawiać na różnych szerokościach chwytu. Zobacz to na filmie.
Być może zastanawiasz się, dlaczego nie zastosowaliśmy w maszynach serii TX stosu płytkowego. Rozwiązanie takie byłoby dla nas bardzo proste, ale przez to stracilibyśmy możliwość wykonania wielu ciekawych ćwiczeń, a wykonanie innych byłoby dużo trudniejsze.
Wszyscy, którzy ćwiczyli już na maszynie Smitha, wiedzą, że lepiej się ćwiczy, gdy można rozpocząć z górnej pozycji ruchu danego ćwiczenia. Jest to szczególnie ważne przy ćwiczeniach z dużymi ciężarami. Aby mieć tę wartościową funkcjonalność, w naszej maszynie Smitha obciążenia zakłada się na tuleje obciążeniowe. Wykonuje się to bardzo prosto i szybko – najpierw należy unieść maszynę Smitha do górnej pozycji wykonywanego ćwiczenia i odstawić na hakach, a dopiero potem założyć pożądane obciążenie. Z tej pozycji rozpoczyna się i kończy ćwiczenie – zobacz to na filmie.
Gdybyśmy mieli stos płytkowy, nie byłoby to możliwe.
System Smitha w naszych maszynach serii TX pozwala na wykonanie wielu klasycznych ćwiczeń. To jest możliwe dzięki temu, że rama tego systemu posiada szereg gniazd. W te gniazda można mocować różne akcesoria do ćwiczeń. Jednym z takich klasycznych ćwiczeń jest przysiad, gdzie obciążenie masz założone na barkach - zobacz to ćwiczenie.
Innym klasycznym ćwiczeniem jest pionowe wyciskanie nóg - zobacz to ćwiczenie na modelu T1-X.
Pionowe wyciskanie nóg, które możesz wykonać na standardowej wersji maszyn serii TX, to dowód niezwykłej wszechstronności naszych domowych siłowni. To ćwiczenie jest doskonałym ćwiczeniem siłowym i atrakcyjną alternatywą dla przysiadów.
Jednym z klasycznych ćwiczeń, które wykorzystują płynny ruch ławki i Smith maszynę, jest suwnica pozioma na nogi. Z reguły prasa do nóg jest opcjonalnym dodatkiem do wyposażenia domowej siłowni, co wiąże się z dodatkowymi kosztami i potrzebą większej przestrzeni, ponieważ prawie zawsze jest to niezależny system, który czasami potrzebuje nawet własnego stosu ciężarów.
Natomiast w naszych maszynach suwnica pozioma na nogi jest standardowym ćwiczeniem. Oparcia stóp można regulować między wysokimi i niskimi pozycjami. Podwyższona pozycja mocniej angażuje ścięgna podkolanowe i pośladki (tył uda i pośladki), podczas gdy bardziej umiarkowana pozycja obciąża mięsień czworogłowy (przód nogi). Dolna pozycja ustawienia oparcia stóp jest również bezpieczniejsza w przypadku ciąży lub problemów z plecami. Oprócz wysokości oparcia stóp można także zmieniać kąt oparcia pleców.
Zobacz na filmie kilka ćwiczeń z użyciem suwnicy poziomej na nogi.
Na każdej z naszych maszyn wykonasz klasyczne wyciskanie na klatkę piersiową czy na barki, z użyciem Smith maszyny. Zobacz kilka ćwiczeń na klatkę piersiową i ćwiczenia na barki.
W standardowych z maszyną Smitha można wykonywać ćwiczenia, wyciskając obciążenie tylko do góry. Natomiast na każdym z modeli serii TX, można wykonać wiele ćwiczeń z wykorzystaniem systemu Counterbalance. Służy on do ćwiczeń z obciążeniem negatywnym, czyli takim, które działa w kierunku przeciwnym do siły grawitacji. Dzięki temu rozwiązaniu, możesz wykonać co najmniej kilkadziesiąt dodatkowych ćwiczeń – zobacz przykładowe ćwiczenia.
Ćwicząc na modelach T1-X lub T3-X z użyciem Smith maszyny i systemu Counterbalance, masz możliwość zredukowania wagi maszyny Smitha do minimalnego obciążenia. Dzięki temu nawet bardzo słaba osoba może ćwiczyć na naszych maszynach z użyciem Smith maszyny – zobacz to na filmie.
Każdy z naszych modeli ma wielofunkcyjny drążek do podciągania, na którym możesz wykonywać różne wersje podciągania bez redukcji ciężaru własnego ciała. Jednak większość ludzi jest w stanie wykonać tylko kilka powtórzeń tego ćwiczenia, co jest szkoda, ponieważ podciąganie jest ćwiczeniem numer 1 do budowania szerokości pleców, niezbędnym do uzyskania kształtu litery „V”.
W tym ćwiczeniu najważniejsza jest prawidłowa technika. Kiedy słabniesz przy kolejnym powtórzeniu, tracisz technikę wykonania tego ćwiczenia.
Dlatego niesamowite jest to, że nasze maszyny są standardowo wyposażone w system Counterbalance, wspomagający podciąganie. Podciąganie na drążku z użyciem tego systemu umożliwia zredukowanie wagi podciągającego się, co jest szczególnie ważne dla początkujących i dla nabycia prawidłowej techniki ćwiczeń.
Podciąganie na drążku z asystą to ćwiczenie, którego nie można spotkać na innych urządzeniach w klasie domowych siłowni. Zobacz przegląd ćwiczeń na drążku do podciągania z redukcją obciążenia, które można wykonać na modelu T1-X z zastosowaniem systemu Counterbalance.
Zobacz te same ćwiczenia podciągania na drążku z redukcją obciążenia, wykonywane na modelu MX.
A także na najmniejszej maszynie, modelu S7.
Na maszynach TX możesz również wykonywać podciągania na drążku, korzystając z opcji DA-X, która umożliwia redukcję wagi ćwiczącego oraz dodanie dodatkowego obciążenia, dostosowanego do wagi podciąganego tułowia. Zobacz, jak wygląda podciąganie na drążku z redukcją obciążenia na modelu T2-X.
Dipy są idealne do ćwiczeń barków, tricepsów (tył ramion), klatki piersiowej oraz zewnętrznej części pleców. Są jednym z trzech najlepszych ćwiczeń budujących masę mięśniową klatki piersiowej, obok wyciskania sztangi i hantli na ławce. Pochylenie się do przodu aktywuje klatkę piersiową i ramiona, natomiast pozycja pionowa skupia się bardziej na tricepsach. Pompki na poręczach można również wykonywać na maszynach TYTAX. Zobacz to na filmie, na przykładzie modelu T1-X.
Pompki na poręczach można również wykonywać na innych maszynach z serii. Zobacz te ćwiczenia na przykładzie modeli MX i S7.
Pompki na poręczach z redukcją obciążenia można również wykonywać na innych maszynach tej serii. Zobacz te ćwiczenia na przykładzie modeli MX i S7.
Niestety, wiele osób nie może wykonywać pompek na poręczach, ponieważ wymagają one siły równej co najmniej ciężarowi ciała. Co więcej, trudno jest wykonać trzy serie tego ćwiczenia, ponieważ ciało samo w sobie stanowi minimalne obciążenie. Jednak dzięki systemowi przeciwwagi Counterbalance, który odwraca kierunek ruchu z obciążeniem, oraz specjalnie zaprojektowanym uchwytom, można wykonywać ruch zanurzenia, pozostając w stabilnej pozycji. Dzięki temu na każdej maszynie z serii, każdy może wykonywać pompki. Zobacz tego typu ćwiczenia z użyciem systemu Counterbalance, prezentowane na modelu T1-X.
Pompki na poręczach z redukcją obciążenia można również wykonywać na innych maszynach tej serii. Zobacz te ćwiczenia na przykładzie modeli MX i S7.