>
ZDEFINIUJ SWÓJ STYL ŻYCIA Z TYTAX®
>
Ćwiczenia ze sztangą to klasyka zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć, jak i dla zawodowych kulturystów. Na naszych maszynach masz możliwość wyciskania sztangi na ławce poziomej, skośnej, negatywnej oraz wyciskania ze sztangą olimpijską na barki. Zobacz te ćwiczenia wykonywane na modelu T1-X.
Klasyczne ćwiczenia ze sztangą możesz również wykonywać na modelu MX.
A nawet na najmniejszej z naszych maszyn – modelu S7.
Żaden obszar sprzętu do domowej siłowni TYTAX nie pozostał niewykorzystany. Stojaki siłowe są przeznaczone do wyciskania na barki, wyciskania wojskowego (barki), martwego ciągu (tył uda, pośladki, dolna część pleców), przysiadu (nogi, pośladki), pionowego wiosłowania (ramiona), wypadu (nogi), płaskiego, pochyłego i odrzuć wyciskanie na ławce (klatka piersiowa) i innych ćwiczeń.
Ćwiczenia tego typu możesz wykonywać na maszynach TYTAX, zarówno z przodu, jak i z tyłu. Zobacz te ćwiczenia na filmie z ćwiczeniami na modelu T1-X.
Kiedy ćwiczysz ze sztangą na naszych maszynach, a szczególnie gdy jest mocno obciążona, jesteś asekurowany przez specjalne uchwyty. Zapobiegają one przyduszeniu przez sztangę i pozwalają skoncentrować się na ćwiczeniu. Uchwyty te w razie potrzeby zakłada się bardzo prosto i szybko – zobacz to na filmie, na przykładzie maszyny T1-X.
Na każdej z naszych maszyn wykonasz klasyczne ćwiczenia na mięśnie dwugłowe i czworogłowe uda. Zobacz te ćwiczenia wykonywane na modelu T1-X.
Jednocześnie na tym samym stanowisku wykonasz ćwiczenia na mięśnie pleców oraz niesamowite ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Te same ćwiczenia wykonasz na najmniejszej z naszych maszyn – modelu S7. Zobacz klasyczne ćwiczenia na mięśnie dwugłowe i czworogłowe uda wykonywane na modelu S7.
Jednocześnie na tym samym stanowisku, z użyciem dźwigni i wałka, wykonasz ćwiczenia na mięśnie pleców oraz niesamowite ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Model S7 jest idealnym rozwiązaniem jako maszyna fitness do małego mieszkania lub jako urządzenie treningowe współpracujące z większymi modelami. Jest to także idealna maszyna do ćwiczeń dla kobiet.
Zgrabne i jędrne pośladki oraz uda to marzenie każdej kobiety i podstawa zgrabnej figury. Jednak nie tylko kobiety powinny wykonywać ćwiczenia na pośladki, ponieważ silne mięśnie pośladków są kluczowe dla prawidłowej postawy ciała. Oczywiście na każdej z naszych maszyn możesz wykonać wiele klasycznych ćwiczeń na pośladki.
Zobacz przykład klasycznego treningu mięśni pośladkowych, wykonywanego na modelu T1-X.
Nasze maszyny oferują w każdej grupie mięśni i każdym typie treningu coś więcej niż tylko ćwiczenia klasyczne. Mając jedną z naszych maszyn, możesz wykonać prawie wszystkie klasyczne ćwiczenia znane w kulturystyce, a także niezliczone ćwiczenia specjalistyczne, których nie zrobisz na innych urządzeniach.
Doskonałą ilustracją ćwiczeń specjalistycznych, które możesz wykonać na każdej z naszych maszyn, są ćwiczenia na mięśnie pośladków. Nawet w dużych komercyjnych siłowniach często nie ma możliwości komfortowego wykonywania tych ćwiczeń. Szczególnie kobiety męczą się, próbując trenować pośladki, wsuwając się pod sztangę i wykonując wypchnięcie ud do góry. Jest to bardzo niewygodne i mało efektywne. Na naszych maszynach trening pośladków jest komfortowy i efektywny.
Zobacz ćwiczenia na pośladki wykonywane na najmniejszej z naszych maszyn – modelu S7.
TYTAX to doskonałe maszyny do uprawiania kulturystyki, treningu fitness, rehabilitacji narządu ruchu, ćwiczeń aerobowych oraz ćwiczeń istotnych w różnych dyscyplinach sportowych, takich jak wioślarstwo, tenis ziemny, golf, futbol amerykański, baseball, piłka nożna i ręczna. Oferują również specjalistyczny trening w wielu innych dyscyplinach, które wymagają specyficznych ćwiczeń.
Zobacz na przykład film, co oferuje model T1-X dla treningu pływackiego.
W futbolu amerykańskim, tak jak w wielu innych pokrewnych dyscyplinach sportowych, liczy się siła, szybkość i wytrzymałość. Trening siłowy jest częścią kompleksowego programu treningowego dla zawodników futbolu amerykańskiego. Na maszynach TYTAX, a szczególnie na modelach serii TX, wykonasz każde ćwiczenie, które jest istotne w treningu siłowym dla tego sportu. Dodatkowo wykonasz również ćwiczenia specjalistyczne, niezbędne dla graczy futbolu amerykańskiego.
Zobacz jedno z takich ćwiczeń, wykonywanych na modelu T1-X.
Podobnie jak w przypadku futbolu amerykańskiego, zawodnicy grający w najlepszej na świecie lidze NBA muszą wykonywać trening siłowy. Każda dyscyplina sportowa ma swoją specyfikę ważnych ćwiczeń w przygotowaniu zawodnika, i tak samo jest z koszykarzami z ligi NBA. Dla nich takim specjalistycznym ćwiczeniem jest Power Runner, które jest doskonałym ćwiczeniem na mięśnie ud i pośladków, a także niesamowitym ćwiczeniem kardio. Zobacz to ćwiczenie na modelu T1-X.
Na każdej z naszych maszyn wykonasz co najmniej kilka klasycznych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Jednak dla najbardziej wymagających i wytrenowanych zawodników mamy super ćwiczenia na brzuch w zwisie tułowia. Zobacz przykłady tych niesamowitych ćwiczeń wykonywanych na modelu MX.
I jedno z tych ćwiczeń wykonywane na modelu T1-X.
Każdy, kto poważnie podchodzi do treningu, powinien wykonywać także ćwiczenia rozciągające. Ćwiczenia rozciągające są jednym z czterech rodzajów ćwiczeń, obok siły, równowagi i wytrzymałości. Idealnie byłoby, gdyby te wszystkie cztery rodzaje ćwiczeń były włączone do zdrowej rutyny treningowej.
Mając jedną z naszych maszyn, możesz realizować każdy z tych czterech podstawowych typów treningu – także ćwiczenia rozciągające. Jednak nie w tradycyjny sposób, ponieważ mnie, jako twórcę maszyn TYTAX, zawsze fascynowały ćwiczenia rozciągające i szukałem sposobu, aby móc je wykonywać maksymalnie efektywnie i bezpiecznie.
Dla mnie, mężczyzny powyżej 60 lat, testowanie ćwiczeń rozciągających było niemałym wyzwaniem. Raczej miałbym małe szanse na spektakularne wyniki, gdyby nie możliwość testowania i regularnego wykonywania tych ćwiczeń na naszych maszynach. Okazało się, że nasze maszyny mogą służyć nie tylko do ćwiczeń na siłę, równowagę i wytrzymałość. Znalazłem także sposób na niezwykle bezpieczne i efektywne wykonywanie ćwiczeń rozciągających na wszystkich modelach.
Zobacz wykonywanie ćwiczeń rozciągających na najmniejszej z naszych maszyn – modelu S7.
Narciarstwo biegowe to doskonały sposób na utrzymanie formy zimą, a korzyści z jazdy na nartach biegowych są nieograniczone! Jednak nie zawsze i nie wszędzie jest zima. Sam trening narciarski daje tyle korzyści, że jest jednym z najlepszych sportów dla utrzymania ciała w dobrej kondycji. Przede wszystkim jest doskonałym treningiem kardio, ponieważ poprawia wydajność - VO2 max. Twój VO2max jest mierzony w mililitrach na minutę i określa maksymalną ilość tlenu, którą możesz spożyć podczas ćwiczeń. Im wyższy jest Twój VO2max, tym większą masz wytrzymałość i lepsze wyniki.
Możesz ten trening realizować na śniegu, ale także osiągniesz te same wyniki, wykonując ćwiczenia typu SKI na każdej z naszych maszyn. Zobacz przegląd ćwiczeń do treningu narciarskiego wykonywanych na modelu T1-X.
Zobacz wykonywanie ćwiczeń do treningu narciarskiego na najmniejszej z naszych maszyn – modelu S7.